تعلم معي فن التركيز ..

تعلم معي فن التركيز .........

ورد إلي سؤال مكرر عشرات المرات يتضمن ما يلي :

ـ أنا كثير النسيان

ـ أنا كثيرة النسيان

ـ مشكلتي الوحيدة أنني أحفظ وأنسى

ـ كيف أتعلم التركيز أكثر

ـ ذهني مشتت

وفي هذه الزاوية سوف أحاول طرح موضوع التركيز

بأكثر من وجه

ـ
ـ
ـ
ـ

وقد سألتني إحدى الأخوات في لقاء حول التركيز فأجبت :

والتركيز أنواع :

1 ـ تركيز النظر البؤري

2 ـ تركيز النظر الأفقي ( يمين ويسار )

3 ـ التركيز عن طريق توسيع حدقة العين

4 ـ التركيز بطريقة وضع المصحف ( وذلك بأن يكون على الجهة اليسرى العليا من العين )

وذلك لانه يحرك منابع التركيز في الدماغ وخاصة الموجودة في النصف الأيسر

5 ـ يوجد تمرين عادة ندرب عليه في الدورات اسمه ( تمرين الإبهام )

وهو تمرين لطيف يصعب توضيحه ههنا نظريا ولا بد من تطبيقه عمليا

6 ـ تركيز الأحاسيس والمشاعر وأن تكون في رضى الله تعالى وابتغاء الاجر

والترقي في درجات الجنان

7 ـ وفي إطار التركيز لا بد من أن نعي معلومة هامة وهي :

أن الدماغ لا شك وانه دوما يعمل وفيه أشياء تجول وأفكار تصول بالملايين

وإنه إذا أزلنا فكرة لا بد أن تحل محلها فكرة أخرى

فلا يمكن أن يبقى مكانها فارغا

ولذلك علينا ان نستبعد الأفكار المحبطة والسلبية والهدامة والمدمرة

وعلينا ان نفكر بإيجابية .....وبسرور وبسعادة ..........

وطريق ذلك أن تبتسمي

ابتسمي لفضل الله

ابتسمي لكرم الله

ابتسمي لجود الله

ابتسمي لنعم الله

ابتسمي لنور القرآن وهو بين يديك

ابتسمي لكونك اصطفاك الله لتكوني حافظة

ابتسمي ابتسمي

عند ذلك ستتجمع ذبذبات التركيز الرائعة لتصبح حزمة من الإيجابيات

الدافعة

وهذا سر عظيم

وهذا سر من أسرار النفس البشرية

ولي فيه تجارب عديدة

اذا كان داخلك مشغولا بالدنيا

وقلبك مهموما ..... وفكرك مغموماً فسيكون الحفظ صعبا بل مستحيلاً



فرغي قبلك من الأغيار ........ وتوجهي إلى العزيز الغفار

تسعدي وتكوني من جملة الأبرار


ومن جهة أخرى :

كثيرا ما يشتت الطلاب الانتباه الى الشرح عبر الكلام مع زميل مجاور، او يغرقون في احلام اليقظة. في الحالين يجب التخلص من هذا التشتت من خلال التركيز على متابعة الدرس. ما هو الحل؟

ينصح أهل الخبرة بما يلي :

ركز بعينيك واذنيك على ما يكتبه المعلم ويقوله ويشرحه.

تابع جميع التفاصل

ودوّن تساؤلاتك.

كن مستمعا جيدا.

وللحديث تتمة

وإلى اللقاء